Perjantai 19.09.2008

20 09 2008

Talviharjoituskausi alkoi! Kävin ohjatussa kuntopiirijumpassa. Tunnin hikitreeni. Vaikka tiedän olevani hyvässä fyysisessä kunnossa, huomasin tehdessäni vatsalihasliikkeitä rasittuvani tosi nopeasti. Surffatessa jännitän vatsalihaksiani saadakseni parhaan mahdollisen ajoasennon. Mutta näköjään rasitus on erilaista kuin normivatsalihastreeniä tehdessä. Mutta tästä on hyvä jatkaa, syvävenyttelyjä, kuntopiiriä, lenkkiä, sulkapalloa ja puntteja. Mittasin painoni kuntopiirijumpan jälkeen…75,5 kg!!! Näköjään Ranskan matka tiputti pari kiloa elopainoa pois!

Sain tänään mielenkiintoisen tarjouksen, johon jouduin ikävä kyllä sanomaan Ei kiitos! Talvikauden aioin pyhittää perheelleni ja satunnaisiin lyhyisiin treenireissuihin etelän lämpöön ja kelkkailuun, jos lunta saadaan tarpeeksi! But just for fun…

…niin…ja Danin treenikuvioihin on tulossa ammattimaista ohjausta…mutta siitä myöhemmin!🙂


Toiminnot

Information

2 responses

22 09 2008
Jouko Arvo

Tervehdys Juha ja Daniel!

Lämpimät onnittelut LOISTAVASTA menestyksestä Gemini Worlds-kisassa. Tsemppiä myös tulevan syksyn ja talven treenikuvioihin!

Jouko & Hanna

24 09 2008
blinifin6

Hei! Sori en huomannutkaan, että tänne oli tullut viestejä!😦

Kiitoksia teille Jouko ja Hanna! Kisan jälkeen emme ole kertaakaan vielä käyneet vesillä…Dani on ihan tulisilla hiilillä. Minulla on alkanut talviharjoitustreenit, joita suunnitellaan ja hiotaan. Dani liikkuu niin paljon muutenkin, etten ole ottanut mukaan lenkille tai salille…antaa tilanteen vähän rauhoittua ja tasaantua niin Dani alkaa myös treenata fyysistä puolta. Onhan surffikelitkin vielä pitkään… Pimeä vaan tulee aikaisemmin…

Juha

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s




%d bloggers like this: