Maanantai 10.11.2008

11 11 2008

Kuntosalitreenit.

10 minuuttia askelpolkulaitteella – 1500 polkaisua. 10 minuuttia soutua. Sen päälle jalkatreenit, jalkaprässiä, jalkakyykkyä, pohkeet ja reidet. Vatsa-ja selkälihakset. Loppuun venytykset.

Huomenna muutoksia treeneihin…


Toiminnot

Information

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s




%d bloggers like this: