Keskiviikko 29.10.2008

Kauden viimeiset Navigare kuvaukset Sääksissä. Matias toi mukanaan taas pläkän 😦 . Se on Matiaksen kohdalla kaksi vaihtoehtoa tuulen suhteen: joko tuulihanat täysin auki tai kiinni 😉 …mitään siltä väliltä ei ole ollut tänä kesänä. Saimme kuitenkin kuvattua sen, mitä halusimme ennen pimeää…

JOTEN…

Tulevana lauantaina TV4:lta Navigare TV (1.lähetys), sunnuntaina JIM (nelonen+), arkisin Urheilukanava ja Urheilukanava +.

Suuret kiitokset Jounille ja venemiehelle Seppo Jussilalle monista äkkinäisistä koukeroista vesillä 🙂 .

Maanantai 27.10.2008

Duunin takia lepopäivä. Illalla olisi tehnyt mieli lähteä lenkille, muttei klo 22 jälkeen enää viitsinyt lähteä vesisateeseen.

Tänään ideoin sellaista vaihtoehtoa, että kun vesitreenit päättyvät kokonaan, niin alan pitää purjehdustaktiikkapalstaa blogissani. On paljon asioita, joita jouduin miettimään uusiksi Raceboard kisoissa ajaessani pienemmällä purjeella 9,5 luokassa kuin avoimen luokan kisaajat. Henkka on ainakin erikoistunut purjehdustaktiikkaan, joten epäilen, että saamme aika hyviä keskusteluja aikaiseksi…vai mitä?

Palstalla käsiteltäisiin myös ihan perustaktiikkaa lähdöstä maaliin asti ja ennen lähtöä tehtäviä tarkistuksia ja lähtöjen välillä tapahtuvia toimia kuten myös skaban jälkeenkin. Formulassa on taktiikka hiukan toinen kuin Raceboardissa, joten aion pyytää Formulaluokan parhaimmistoa kertomaan hyviä vinkkejä…mm. viime kesänä jututimme Lehden Sepon kanssa Jon Törnwallia ja hän valaisi meitä sellaisilla asioilla, jotka on erittäin tärkeä ottaa huomioon.

Olen saanut kuulla, että blogiani lukee myös sellaisia surffareita (mm. Tuuli Petäjä), joiden kokemukseen perustuvia kirjoituksia olisi kaikkien kiva lukea ja kuulla!

Sana on vapaa 🙂

Sunnuntai 26.10.2008

Herkuttelupäivä – junkfood 😉 maistui….johtui varmaan eilisistä Lehden Sepon tupaantuliaisjuhlista. Hauskaa oli surffikavereiden kanssa 🙂 . Kiitokset Sepolle ja Lennulle hauskasta illasta!

Kaikesta huolimatta rankaisin itseäni illalla kuntosalitreenillä. Soudin 30 minuuttia, josta 25 minuuttia rauhallisesti ja viimeiset 5 minuuttia kovaa. Sykekeskiarvo 30 minuutille 108. En saanut sykettä nousemaan viimeisen 5 minuutin aikana kuin 144:ään. 30 minuuttia=6000 metriä, 20 minuuttia = 3900 metriä. Tämän jälkeen jalkatreeniä. Formula-ajossa jalat joutuvat erityisen koville lensseillä, joten jo viime kesänä päätin, että erityisesti varpaiden ja jalkapöydän voimaa pitää harjoittaa, joten vedin jalkaprässiä päkiöillä. Loppuun sulkapalloa ja korista lasten kanssa. Hyvä hiki tuli pintaan. Kahden tunnin treeni. 🙂

Lauantai 24.10.2008

Navigaren kuvaukset Sääksissä.

Aloitimme rikaukset jo klo 10. Matias ja Sanna saapuivat puoli tuntia myöhemmin ja siinä vaiheessa oli jo kaikki valmiina. Matias päätti kuitenkin, että kuvaamme pelkästään Tandem ajoa. Tuuli oli sen verran kova, ettei hän uskaltautunut vesille. Joten heti alkuun haastattelut rannalla ja sen jälkeen vene vesille ja me surffasimme Danin kanssa Geminillä. Minulla oli takana 11 m2 ja Danilla edessä 5,5 m2 eli se sama yhdistelmä, mikä meillä oli Ranskan MM-kisoissa. Saimme ajettua täydessä plaanissa aivan veneen vierestä – Upea fiilis 🙂 . Toivotaan, että Matias sai kuvattua tosi hyvää pätkää.

Kuvauksien jälkeen Dani ja Lauri jatkoivat surffaamista toista tuntia Starboardin Rioilla, M-ja L-kokoisilla. Sain Jari Laineelta ( laineet.fi ) lainaksi toisen Rion kuvauksia varten. Suuret kiitokset Jarille. Ensi viikolla yritämme uudestaan Danin ja Matiaksen kohtaamista ja kuvaamista….tiistaina mahdollisesti.

Tarvitsisimme sähköperämoottoria soutuveneeseen kuvausta varten – Jouni, onnistuuko appiukolta saada? 🙂

Perjantai 23.10.2008

Kuntopiiritreeni. Tunti alkoi ohjatulla lämmittelyllä 10 min, sen jälkeen 45 sekunttia per liike, lyhyt lepo (20 sek) ja uusi liike. Vedettiin laatikoittain eli yhdessä laatikossa oli kuusi liikettä ja tämä vedettiin kaksi kertaa peräkkäin, lepo ja laatikon vaihto. Laatikoita 4 kappaletta. Sykkeet pysyivät kolmessa laatikossa 120-140 ja viimeisessä, jossa oli pomppimisia, syke nousi 160:een. Loppuun venyttelyä 10 min (liian vähän) – jatkan normaalisti itse vielä omilla venyttelyillä. Keskiarvopulssi n.130 / 50 min.

Iltapäivällä sponssineuvotteluita… 😉 Niistä myöhemmin!!!

Huomenna Navigare -kuvauksia! Kovaa tuulta luvassa.

Torstai 23.10.2008

Tänään ilmestyi uusi VENE -lehti, jossa juttua GEMINI WORLDS:stä. Jutun kirjoittaja on Jussi Pekkarinen, Formula surffaaja itsekkin.

🙂   🙂   🙂

http://surf.fi/foorumi/index.php?topic=1945.msg11418;topicseen#newPoster:%20BliniFin6

Loukkasin eilen surffauksen päätteeksi rantautuessa molemmat jalkani, joten tänään lepoa. Vedin täydessä plaanissa aivan niin lähellä rantaa kuin vaan mahdollista – tiukka nopea jiippi ja hyppy laudalta nopeasti ennen kuin evä osuu pohjaan. Vasen nilkka muljahti (nyrjähti) ja oikea kantapää kolahti kovaa pohjaan..tänään nilkutin ja varoin molempia jalkoja… 😦

Keskiviikko 22.10.2008

Navigaren Matias soitteli tiistaina ja kysyi, milloin lähdetään surffaamaan. Keväällä ja alkukesästä oli Matiaksella surffiopettelukertoja useita, mutta sitten hänelle tuli jokin keuhkoflunssa, joka katkaisi purjelautailun opettelun. Olimme Sääksissä klo 16 pintaan. Sain Laineen Jarilta lainaan uuden Starboardin Rion (M-koko). Tuulta oli puuskissa liki kymmenen m/s. Rio ja HySurfin 5 m2 Matiakselle. Matiaksella meni enemmänkin uimisen puolelle. Paapuurin halssilla lauta nousi väkisin aivan tuulen silmään ja kun hän yritti työntää mastoa eteenpäin, laudan keula upposi samantien. Siirsin mastoa hänelle taaksepäin ja alkoi sujumaan hiukan paremmin. Paapuurilla ei ollut pahoja ongelmia. Matiaksen vähän yli sata kiloa vaatisi isompi tilavuuksellista lautaa. Hänhän treenasi aikaisemmin isommalla Riolla (L-koko).

Lauantaina olisi tarkoitusta kuvata joko aiemmin suunniteltu ”leikkimielinen” kisa Matias vastaan Dani – voima vastaan taito. Katsotaan ensin, mitä keliä on luvassa. Kovalla tuulella on aivan turha lähteä vesille, sillä ei siitä tule mitään hauskaa katsottavaa, kun Dani teurastaa 60 kiloa painavamman Matiaksen. Yhtenä kuvausvaihtoehtona on Tandem ajon kuvausta. Katsotaan….

Itse ajelin puoli tuntia iSonic 111 ltr :lla ja 7,5 m2. Heti pääsi plaaniin. Mutta näpit jäätyi samantien…ei yhtään kiva 😦 . Tossutkin olivat läpi puhki, joten jalatkin kärsivät kylmyydestä. Puku oli hyvä, jos jotain positiivista pitäisi löytää. Hyviä plaaneja sai vedettyä, mutta taisi olla keskellä viikkoa vedetty viimeinen sessio tänä syksynä! Pimeä tulee niin pian…

Lauantaina sitten aamulla aikaisin kuvaushommiin…Hope So! NAVIGARE RULES!!! 😉

Maanantai 20.10.2008

Puolen tunnin reipas kävelylenkki, jonka päälle puoli tuntia juoksua. Tuntuipa hyvälle. Dani fillaroi ja tykkäsi myös lenkistä.

Lauantai 18.10.2008

Danilla surffitreenit Sääksissä. 5 tuntia Evolla ja 5,5 m2:lla. Välillä kuuluma viisvitonenkin oli liikaa… muuten hyvä päivä oli ollut. Lauri oli omalla laudallaan messissä ja pojan taidot paranee kerta toisensa jälkeen! 🙂

Perjantai 17.10.2008

Ohjattua kuntopiiritreeniä tunnin verran. Hyvin jaksoin vetää, vaikkakin ihan selvästi kahden viimeisen päivän soutu (=pumppu) treenit painoivat päälle. Meinaan pitää viikonlopun ihan vapaata treeneistä.

Illalla kävimme Danin kanssa tämän vuoden Formulaluokan Suomenmestarin Jon Törnwallin 35-v. päivillä. Surffikavereita oli tupa täynnä ja syötävää, juotavaa ja ohjelmaa riitti 🙂 . Pippalot olivat surfhenkiset ja osa porukoista oli pukeutunut sen mukaan. Olisittepa nähneet Oksan ja Ninan asut…jopa Boratkin olisi mennyt kalpeaksi… 😉